raceala in timpul sarcinii

Ai răcit în timpul sarcinii?

Dacă răcești în timpul sarcinii, lucru care nu este deloc indicat să se întâmple, învață ce trebuie să faci pentru ca sănătatea ta și a copilului tău sunt prioritare. A răci în timpul sarcinii nu este deloc de dorit pentru ca simptomele acestui virus persistă mai mult decât în mod normal, devenind o amenințare pentru … Citește mai departe…

Scapa de stres

Nu te mai stresa

Viața de zi cu zi este plină de deadline-uri, cereri și frustrări. De aceea, pentru mulți a devenit un stil de viață. Stresul nu este tot timpul ceva dăunător, pentru că te ajută să te concentrezi mai bine, să vrei să dai totul. Dar când acesta devine un factor prezent în viața ta zilnic, atunci … Citește mai departe…

pregatirea corpului pentru toamna

Pregătește-ți corpul pentru toamnă

Toamna este anotimpul caracterizat de „vata dosha” – energia subtilă care guvernează mișcarea. Mot-a-mot se traduce „vânt”. Vata este uscat, vine în rafale, își schimbă deseori direcția și, de cele mai multe ori, este rece. Vata crește toamna, iar când se întâmplă acest lucru te poate lăsa epuizat, susceptibil bolilor. Dacă manifești câteva din următoarele … Citește mai departe…

Cum facem fata anxietatii

Cum facem față anxietății

Simți că nu mai faci față stresului, ești cu gândul tot timpul în 3 direcții, atâtea probleme și responsabilități? Fie că este vorba de copii, prieteni, partener de viață, iubit, părinți, sau poate că îți este teamă că îți vei pierde locul de muncă, un credit apăsător sau un examen care bate la ușă, tot … Citește mai departe…

Antrenament pentru minte

Antrenează-ți mintea

Studii recente au arătat că, pentru a avea mintea pregatită, trebuie să te antrenezi periodic. Și asta nu înseamnă că trebuie sa joci tot felul de jocuri antrenante și nici să cheltui o avere. Iată câteva metode care vor funcționa cu siguranță. Citește o carte Pe lângă faptul că îți stimulează imaginația, în felul acesta … Citește mai departe…

Tratamentul depresiei

Cum luptăm împotriva depresiei

Se pare că depresia afectează mai multe femei decât bărbați, acestea având nevoie de acel ‘ceva’, iar în lipsa acestei substanțe, femeia tinde să devină depresivă. Uneori, schimbările hormonale pot determina această condiție, în particular după o sarcină (postpartum) sau în jurul menopauzei. Alți factori de risc ai depresiei: un episod depresiv în trecut; afecțiunile … Citește mai departe…

Terapie chinezeasca prin suctiune

Beneficiile terapiei chinezești prin sucțiune

Terapiile alternative au devenit bine cunoscute printre cei care doresc să aibă un stil de viață natural și care caută noi metode de vindecare pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Terapia chinezească prin sucțiune este o metodă interesantă de vindecare, care poate ajuta în mai multe scopuri, de la răceli banale la dureri de spate. Citește mai … Citește mai departe…