Pregătește-ți corpul pentru toamnă
Toamna este anotimpul caracterizat de „vata dosha” – energia subtilă care guvernează mișcarea. Mot-a-mot se traduce „vânt”. Vata este uscat, vine în rafale, își schimbă deseori direcția și, de cele mai multe ori, este rece. Vata crește toamna, iar când se întâmplă acest lucru te poate lăsa epuizat, susceptibil bolilor. … Citește mai departe…